10ème semaine de grossesse

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Ca y est, vous avez atteint la 10ème semaine de grossesse, soit la 12ème semaine d'aménorrhée, ce qui est déjà un grand pas. Vous en êtes au milieu du 3ème mois. Si en plus, vous avez pu respecter toutes nos petites instructions précédentes et que vous vous sentez relativement en bonne forme, alors c'est parfait. Si ce n'est pas le cas, rassurez-vous car cette semaine s'annonce plutôt détendue. Et si tout va bien depuis le début, alors tout va bien ! Les hormones chutent et vous serez donc normalement moins irritable qu'au cours des précédentes semaines. De même, les petits symptômes désagréables s'estompent un peu. Du côté de bébé, tout continue d'aller très vite et il se dessine de plus en plus clairement. Si vous n'avez pas encore effectué le premier examen prénatal, c'est le moment de le faire.

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Le développement du fœtus

Ses changements physiques

De semaine en semaine, le fœtus du bébé gagne en poids et en taille. Il mesure maintenant 6 cm et son poids a presque doublé par rapport à la 9ème semaine. Il pèse maintenant 18 g contre 10 g précédemment. Du côté de ses membres, ses jambes et ses bras ont grandi un peu plus par rapport à la semaine passée. De même, ses orteils et ses doigts se différencient peu à peu et deviennent de plus en plus visibles. Au niveau de la tête, les prémices de ses cheveux et de ses poils apparaissent et ses oreilles se dessinent un peu plus. Les traits de son visage se précisent également. En somme, votre futur bébé se rapproche de plus en plus d'un vrai bout d'homme comme vous pourrez d'ailleurs l'observer au cours du premier examen, si vous ne l'avez pas encore fait jusque-là.

Ses organes internes évoluent

Les organes internes de votre enfant continuent de se développer. Sa moelle épinière et plusieurs autres cellules du système nerveux se mettent en place progressivement. Il en est de même pour les connexions neurales. Son cerveau est en évolution normale et des cellules embryonnaires annonçant la formation de sa peau, font leur apparition. Grâce à la mise en place de ce système nerveux central embryonnaire, votre enfant arrive à faire de petits mouvements brusques et incontrôlés. De petits coups, que vous pouvez déjà percevoir car ses premiers muscles ont commencé par se former au cours de cette semaine.

Son système urinaire aussi est presque opérationnel. Ainsi, dans le prolongement des changements amorcés à la 9ème semaine, ses reins sont désormais fonctionnels. Votre bébé arrive même à rejeter le liquide amniotique qu'il ingère. Enfin, élément important de son développement à cette étape, les hormones permettant la régulation de son taux de sucre commencent à être secrétées.

La future maman en meilleure forme

Les symptômes s'estompent

Depuis le début de votre grossesse et l'enchainement des petits malaises, il était temps que tout ça se calme un peu. Et bien, c'est déjà un peu le moment au cours de cette 12ème semaine d'aménorrhée. En effet, vous pouvez déjà ressentir une diminution des nausées à mesure que vous vous rapprochez de la fin du troisième mois (plus que deux semaines). De la même manière, vos envies d'uriner deviennent moins fréquentes car la pression exercée auparavant sur votre vessie diminue. Autre bonne nouvelle intéressante, vous retrouvez votre appétit et vous pouvez raisonnablement vous faire plaisir. Par ailleurs, compte tenu de l'augmentation de votre volume sanguin, vos sautes d'humeur sont de moins en moins fréquentes et vous avez globalement meilleure mine qu'au cours des semaines précédentes. Enfin, si vous êtes parvenue à ce stade sans encombre, c'est déjà une petite victoire. En effet, à partir de main, les risques de fausse couche sont beaucoup moins importants. Mais prudence, tout de même…

Votre ventre s'arrondit chaque jour

Les transformations physiques constatées au cours de la 9e semaine de grossesse sont de plus en plus marquées maintenant. Vos hanches et vos seins ont encore pris un peu de volume et vous paraissez légèrement plus ronde, l'appétit aidant. La forme de votre ventre se devine sous vos vêtements habituels et vous n'avez presque plus d'astuce pour la dissimuler. Il est peut-être temps de penser à vous acheter des vêtements de femme enceinte.

Cependant, les tiraillements au niveau de votre bas ventre peuvent continuer, mais à un degré moindre par rapport aux semaines passées.

Faites attention à votre santé

La multiplication des hormones au cours de cette semaine entraîne une augmentation du volume des pertes vaginales. En principe, ces pertes sont incolores et inodores. Si ce n'est pas le cas, informe-en immédiatement votre médecin traitant. Cela peut être lié à une infection urinaire favorisée par votre état. Restez donc vigilante même s'il n'y a pas lieu de paniquer.

Par ailleurs, même si vous semblez plus détendue en cette 10ème semaine, il est important de rester prudente en ce qui concerne votre santé. En effet, si l'augmentation de votre volume sanguin contribue à la réduction de certains symptômes désagréables, cela peut également avoir des effets moins glorieux comme les varices qui sont dues à dilatation de veines. Des risques d'hypertension artérielle et de jambes lourdes sont également présents. Tous ces risques sont toutefois passagers et concernent quasiment toutes les femmes enceintes. Consultez donc simplement votre médecin et suivez ses conseils.

Les choses à faire cette semaine

Les démarches administratives obligatoires

Si vous n'avez pas pu faire votre premier bilan de santé au cours de la semaine précédente, c'est vraiment le moment d'y aller. Vous avez jusqu'à la 15e semaine d'aménorrhée au plus tard pour le faire, mais n'attendez pas le dernier moment. N'oubliez pas que cet examen est obligatoire. En plus de la détection de certaines pathologies, cet examen vous permettra également de voir la position de votre bébé dans l'utérus et le niveau de développement du placenta. A cette occasion, votre médecin pourra également vous situer sur la période éventuelle de l'accouchement. Prenez donc les dispositions pratiques pour la réalisation de cet examen. Si vous êtes employée, c'est également le moment d'avertir votre employeur afin qu'il puisse d'ores et déjà programmer votre congé maternité.

Quelques gestes à éviter

L'utilisation de certains produits comme les huiles essentielles par exemple, peut accroitre les risques de fausses couches. Pour vos bains, préférez l'eau tiède aux bains chauds et évitez les jacuzzis et les saunas qui sont des lieux à risques pour votre grossesse.

En somme, la 10ème semaine peut être l'occasion pour vous de reprendre un peu du poil de la bête après quelques semaines pas forcément très agréables à vivre. Profitez-en donc sans oublier de prendre les précautions nécessaires pour votre bien-être et celui de votre futur bébé. N'oubliez pas également de commencer à effectuer les démarches administratives requises. Vous vous éviterez ainsi le stress de dernière minute.

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