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To do list

A ce stade, vous pouvez faire un test urinaire ou sanguin.
EN SAVOIR +
Plus de verre ni de cigarette pendant 9 mois !
EN SAVOIR +
Faites le plein de vitamines pour avoir de l'énergie !
EN SAVOIR +

Au début de la troisième semaine de grossesse, votre état doit normalement avoir été confirmé. Si vous êtes toujours dans le doute, c'est le moment d'effectuer les tests (urinaire et prise de sang) nécessaires pour rejoindre officiellement le club des futures mamans. Vous appréhenderez d'ailleurs ainsi mieux les différents changements qui s'opèrent sur votre corps, mais aussi dans votre état psychique. Les hormones sont en effet déjà à l'œuvre et les premiers symptômes se font déjà ressentir, en général. À l'intérieur, on ne vous attend pas ; l'embryon se développe très vite et chaque jour davantage. À partir de maintenant, vous devez donc vraiment commencer à vous mettre dans votre peau de futur parent.

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Un embryon qui pousse vite

Il prend déjà forme

Votre embryon a désormais entre 14 et 21 jours. À ce stade, il commence à prendre timidement forme et à s'organiser. Ce n'est plus la petite sphère de la précédente semaine, mais plutôt une sorte de crevette ou de virgule d'où commencent à émerger une tête et une queue. Il est cependant toujours aussi minuscule ; il ne mesure que 1,5mm. Inutile donc de chercher à faire une échographie pour essayer de le voir.

À l'intérieur de cet embryon, les organes commencent aussi à se mettre lentement en place. Le cerveau et la moelle épinière commencent déjà à se former. À la faveur de la fusion de deux vaisseaux sanguins, le tube cardiaque se forme également. Grâce à sa contraction, le cœur du bébé se forme peu à peu. Au cours de cette semaine, on assiste également au début de la formation des yeux et des oreilles.

De quoi se nourrit-il ?

À trois semaines de grossesse, le placenta et le cordon ombilical ne sont pas encore arrivés à maturité. Cependant, leur formation suit normalement son cours et le placenta commencer à être fonctionnel dès la semaine suivante. Alors en attendant, bébé se nourrit des nutriments présents dans la muqueuse utérine.

Vous sentez la présence de bébé

Des débuts de symptômes de grossesse

Si vous êtes enceinte comme tout porte à le croire, alors quelques signes complémentaires devraient accompagner votre aménorrhée, le premier symptôme d'absence de règle qui met la puce à l'oreille. Chaque femme étant très différente, il se peut également que vous ne ressentiez aucun symptôme évoqué.

Pour le moment, votre ventre ne s'est pas encore arrondi. Mais vos seins sont tendus et vous commencez à sentir des nausées très légères, voire un mal dans le bas ventre, ou un sentiment de ventre gonflé ? Il n'y a pas d'inquiétude à avoir, ce sont juste vos hormones (progestérone et œstrogène) qui se manifestent. Elles ont pour but d'empêcher l'expulsion de l'embryon de la muqueuse utérine. Il y a également de fortes chances que vous soyez souvent prises de fortes envies d'uriner et d'un féroce appétit. Tout cela est tout à fait normal. Votre corps commence juste à s'habituer au nouvel occupant !

Au cours de cette 5ème semaine d'aménorrhée, il se peut également que vous constatiez de petits saignements. Ne vous affolez surtout pas. Ces saignements sont, le plus souvent, liés à la nidation de l'embryon dans l'utérus (confère 2e semaine). Ces petits saignements peuvent se présenter en compagnie des pertes vaginales, on parle alors de pertes marrons. Cependant, si elles sont accompagnées de fortes douleurs au bas ventre, il peut s'agir d'une grossesse extra-utérine ou d'une fausse couche. Consultez rapidement un médecin pour être fixée.
Certaines futures mères ignorent encore être enceinte à la 3ème semaine de grossesse, car les symptômes ne les alarment pas nécessairement.

La fatigue, votre plus grand ennemi

Ce n'est peut-être que le tout début de la grossesse, mais généralement à ce stade, vous commencez déjà à ressentir une fatigue constante. Et qui dit fatigue, dit envie de dormir. Désormais, vos huit heures de sommeil par nuit deviennent une exigence pour être en forme le lendemain. Bien sûr, cela n'exclut pas quelques moments de sieste pendant la journée.

Dès maintenant, vous devez commencer à envisager une réduction, même légère, de votre rythme quotidien. Si vous travaillez, essayez de vous réorganiser en faisant un peu plus attention aux nouvelles exigences de votre corps.

Des troubles du sommeil

À ce stade, l'envie de dormir se manifeste généralement plus souvent en journée que pendant la nuit. Et assez souvent, les petites siestes entreprises peuvent être interrompues par des cauchemars. Ne vous alarmez pas si c'est aussi votre cas. En effet, ces cauchemars ne sont que l'expression de vos appréhensions et angoisses. Par contre, si vous ne parvenez pas à dormir ni pendant la journée ni à la nuit tombée, un rendez-vous médical s'impose.

C'est le moment de se prendre en main !

Vous avez un retard de règles, mais vous n'avez toujours pas fait de test de grossesse ? C'est le moment de confirmer vos pressentiments. À 3 semaines de grossesse, vous pouvez en effet avoir un résultat fiable. Commencez déjà par un test urinaire et confirmez-le avec un bilan sanguin chez votre médecin. Si le test urinaire est négatif et que vous n'avez toujours pas vos règles, attendez quelques jours et réessayez. Si par contre, il est positif, confirmez cela grâce à un test sanguin. En cette 3ème semaine de grossesse (5ème SA), votre taux HCG doit se situer entre 400 et 15 000 sur les résultats de la prise de sang. Vous êtes alors officiellement enceinte et il est temps de réorganiser certaines choses essentielles.

Adopter ou maintenir un comportement responsable

Dans votre situation de future maman, il y a des comportements auxquels vous devez impérativement renoncer, pour votre bien et celui du bébé. En premier lieu, il faut arrêter l'alcool et le tabac. Ensuite, vous devez vous tenir loin des produits dangereux et ne pas les manipuler. Tenez-vous également loin des rayonnements (rayons X). Au quotidien, la propreté doit être votre credo parce que la vie qui commence à germer en vous est très sensible. Assainissez donc votre cadre et votre hygiène de vie.

Une alimentation saine pour le bébé

Vous le savez sûrement, votre alimentation a une influence directe sur le développement de votre futur bébé. Une mauvaise alimentation peut en effet avoir de graves conséquences sur son développement, et même provoquer une fausse couche. Cela peut également occasionner une naissance prématurée, un trop faible poids du bébé à la naissance ou d'autres troubles bien plus graves, comme des problèmes cardiaques ou d'hypertension artérielle.

Vous devez donc, pour la santé de votre bébé, adopter une alimentation saine et équilibrée tout au long de votre grossesse. Concrètement, cela implique que vous fassiez le plein de fer, de calcium, d'iode et de vitamines B9 et D. Ces nutriments sont présents essentiellement dans les légumes à feuilles vertes (blettes, épinards, cressons, etc.), ainsi que dans les produits laitiers, les œufs, les viandes et le poisson.

Au final, c'est durant cette 3e semaine que vous commencez réellement l'aventure. Votre état est confirmé et les premiers signes de grossesse deviennent perceptibles (ou pas pour certaines). À cette étape, le plus important, c'est d'assainir votre mode de vie pour assurer le bien-être de bébé.

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