31ème semaine de grossesse

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Maman

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Bébé

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To do list

Bébé va bientôt arriver, il faut faire la fête ! Alors, qui l'organise ? ;)
EN SAVOIR +
Petit à petit, complétez votre valise pour être fin prête !
EN SAVOIR +
Commencez à préparer votre départ du travail pour le congé maternité
EN SAVOIR +

Cette 31ème semaine de grossesse (33ème d'aménorrhée) vous réserve de bien belles choses ! Bébé continue le perfectionnement de son développement. Jour après jour, il se prépare petit à petit à naître. Cet accouchement à venir crée la confusion, vous êtes à la fois pressée et angoissée. Parlez-en autour de vous, c'est un sentiment très commun. Vous rencontrerez également cette semaine de nouveaux kilos sur votre route (au maximum 2 kilo de plus à la 31ème semaine). N'oubliez pas : c'est bénéfique pour bébé ! Prenez le temps de prendre soin de vous, pour mieux connaître et assumer votre corps de future maman. Faîtes-vous chouchouter, et préparez l'arrivée de bébé dans l'environnement le plus zen possible !

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Du côté de bébé

Déjà la 31ème semaine de grossesse, soit le début du 8ème mois ! Le temps a filé, n'est-ce pas ? Il ne reste plus quelques mois avant que bébé ne soit là. Aujourd'hui, il a atteint la taille de 39-40 centimètres et le poids de bébé varie autour de 1,7 kg en moyenne ! Si vous avez besoin de repères visuels vous pouvez comparer bébé à une jolie petite noix de coco !

Bébé achève son développement

À un mois du terme, ses organes fonctionnent quasiment tous, même s'ils ne sont pas encore matures. Pendant cette semaine, les os se solidifient de façon active, tout comme les poumons qui travaillent intensément. Certains fœtus se préparent et se mettent en position pour l'accouchement : à savoir les genoux repliés, les bras et les jambes croisés. Votre futur bébé a déjà l'allure d'un petit humain qui patiente, il repose son menton sur sa poitrine, et attend bien au chaud. Lors de certaines grossesses, il arrive que bébé se mette en position tête vers le bas dès la 31ème semaine. Mais si ce n'est pas le cas, patientez encore un peu. Le médecin sera à même de juger s'il faut lui donner un petit coup de pouce dans les jours à venir. En effectuant des massages sur le ventre de la maman, il pourra le stimuler et lui donner quelques indications pour se placer. De plus, bébé va commencer à se sentir toujours plus à l'étroit dans votre ventre. Le début du 8ème mois sonne de plus en plus comme la dernière ligne droite, pour lui aussi.

Bébé sait déjà faire beaucoup de choses !

Le fœtus a de plus en plus les traits d'un petit bébé, et il sait déjà faire beaucoup. Pour preuve, ce petit gourmand puise de plus en plus de ressources dans le liquide amniotique qu'il boit, et déguste. Et, oui, de ce fait, bébé urine aussi ! Cela contribue au renforcement de ses systèmes digestif et rénal, qui sont en cours de finition. Il se prépare jour après jour à sa naissance imminente. S'il ne respire pas à proprement parlé, votre enfant exerce déjà ses poumons avec des mouvements respiratoires.

Bébé est également très attentif aux multiples sons et aux divers stimuli ! Il peut avoir parfois des réactions étonnantes face à votre environnement. C'est à vous, et au Papa, de lui parler pour éveiller sa curiosité face au monde qu'il connaîtra bientôt.

Du côté de la future maman

Ce début du 8ème mois peut vous donner un peu de fil à retordre. Lassitude, fatigue, insomnies, angoisses… L'objectif de cette 31ème semaine (33 SA), c'est la détente !

Des nouveaux kilos en vue

Votre docteur ne cesse de vous le répéter, donc écoutez-le. Ce conseil concerne les futures mamans à cheval sur leur poids. Lors de la 31ème semaine de grossesse, la prise de kilos s'accélère à nouveau. Vous ne pourrez pas y échapper, car comme le dit l'adage « c'est pour la bonne cause » ! Votre bébé demande un besoin en graisse puisqu'il est en train de passer en phase d'épaississement. Moralité : si vous prenez du poids de façon assez conséquente entre la fin du septième mois et le début du huitième, c'est tout à fait normal. En moyenne, les femmes ont prise entre 10 et 11 kg à ce stade de la grossesse. À discuter avec votre médecin, cependant, car cela dépend de votre poids à l'origine et de votre IMC.

Prendre soin de soi au 8ème mois

Afin d'éviter tous désagréments à votre peau, pensez également à vous masser le ventre avec des crèmes hydratantes, de préférence sans paraben. Cela limitera les vergetures en maintenant votre peau souple et élastique.

N'hésitez pas à faire un tout petit peu d'exercice physique. Evidemment, vous oublierez les abdos et autres sports qui contractent la ceinture abdominale ! Vous laissez également de côté la pratique du vélo. La marche est un très bon exercice au quotidien : cela vous permet de prendre l'air tout en activant la circulation sanguine. Cela limite les varices, notamment.

Des petites contractions, c'est normal ?

Certaines femmes ressentent leur utérus qui se contracte à certains moments de la journée. En début de 8ème mois, il n'est pas anormal de ressentir ces petites tensions, peu douloureuses. Vous ne devez-vous alarmer et vous dirigez vers la maternité que si celles-ci sont très rapprochées, de plus en plus intenses, et accompagnées d'autres signes annonciateurs de l'accouchement (perte des eaux, fortes douleurs…).

Si bébé venait à naître, il serait considéré comme prématuré. Mais à ce stade, il serait pris en charge par les équipes compétentes, et serait hors de danger.

Au programme cette semaine

Valise de maternité, et babyshower. Pour résumer : doit au shopping et aux cadeaux ! Que peut-on demander de plus ?

La valise de maternité !

Non, il n'est pas trop tôt pour commencer à préparer sa valise de maternité dès la 31ème semaine de grossesse. Il vous faudra être prêt pour toute éventualité, le plus tôt sera le mieux, donc ! Complétez-la au fur et à mesure avec les éléments indispensables pour bébé, pour vous, sans oublier le papa !

Une babyshower : pourquoi pas ?

Faîtes-vous chouchouter pendant la babyshower ! C'est l'occasion de réunir tous vos proches pour pré-fêter la naissance de votre tout petit. C'est aussi le moment idéal pour recevoir des cadeaux qui vous seront très utile. N'hésitez pas à faire parvenir vos idées et vos besoins à vos proches, ils seront ravis de vous aider à concocter un nid douillet !

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